Sabiduría Senior es un espacio creado para acompañar a las personas mayores y a quienes se sienten jóvenes de espíritu en el camino hacia una vida plena, equilibrada y consciente en la era digital. Aquí encontrarás recursos, ideas y reflexiones que ayuden a mantener la vitalidad, el bienestar y la conexión con lo verdaderamente importante: la salud, las relaciones, el aprendizaje continuo y el disfrute del día a día.
Sobre el autor
Raúl García
Empresario, tecnólogo, coach y mentor de startups y emprendedores
Llevo más de 25 años liderando proyectos de innovación tecnológica, y desde Sabiduría Senior quiero aportar mi experiencia como tecnólogo y coach al colectivo senior, ayudando a las personas mayores a desenvolverse con confianza en un mundo digital.
Mi motivación nace de cerca: mis padres, ambos mayores de 70 años, quienes se han visto obligados a adentrarse en lo digital de la noche a la mañana. Ellos son mi inspiración y la razón de ser de este proyecto. A través de ellos comprendí que la verdadera brecha no es tecnológica, sino emocional: la necesidad de sentirse capaces, útiles y conectados. Ellos se desenvuelven ahora con soltura en un mundo que ni se imaginaban iban a vivir, pero no sin haber pasado por un proceso de aprendizaje que he visto con mis propios ojos, y en el que he participado añadiendo mi granito de arena.
Mi pasión por el crecimiento personal, la innovación y el aprendizaje continuo, y una amplia trayectoria en el ámbito tecnológico me permite compartir conocimiento, experiencias y herramientas que inspiren a la comunidad senior a vivir con energía, claridad y propósito.
En este sitio encontrarás artículos prácticos y reflexivos sobre:
- Rutinas digitales saludables y cómo equilibrar la tecnología con el descanso.
- Bienestar físico y emocional, con consejos sencillos y efectivos.
- Estilo de vida activo y vitalidad, desde la nutrición hasta el movimiento.
- Inspiración personal, con historias, experiencias y aprendizajes para seguir creciendo a cualquier edad.
Mi misión
Acompañar a las personas mayores en su crecimiento personal y digital, para que vivan esta etapa con autonomía, propósito y confianza.
Qué hace único a Sabiduría Senior
- Experiencia real: más de una década guiando procesos de cambio y aprendizaje. Media vida trabajando en proyectos de innovación, tecnología y transformación.
- Credibilidad: certificación de coaching, mentorizado por ICF y trayectoria reconocida como tecnólogo e impulsor de la innovación.
- Transparencia: todos los contenidos son revisados, actualizados y libres de conflicto de interés.
- Compromiso: un espacio independiente, sin juicios, donde la sabiduría y la curiosidad no tienen edad.
Explora todos los ángulos
📌Familia
Espacio dedicado a las relaciones personales, el apoyo mutuo y la convivencia intergeneracional. Aquí encontrarás consejos para fortalecer los vínculos familiares, mantener una comunicación cercana con hijos y nietos, y descubrir nuevas formas de compartir experiencias significativas.
🌱 Bienestar
Artículos orientados al cuidado integral de la salud física, mental y emocional. Desde hábitos sencillos para mantener la energía diaria hasta técnicas de relajación y equilibrio interior, esta categoría reúne todo lo necesario para cultivar una vida plena y en armonía.
💶 Finanzas y Jubilación
Contenidos prácticos para gestionar mejor los recursos económicos en esta etapa vital. Incluye recomendaciones sobre ahorro, planificación financiera, uso responsable de productos bancarios y reflexiones para vivir la jubilación con seguridad y tranquilidad.
🏃 Vida Activa
Sección pensada para inspirar movimiento y vitalidad en el día a día. Ejercicio, alimentación equilibrada, actividades sociales y propuestas de ocio que ayudan a mantenerse activos, motivados y con ganas de seguir explorando nuevas experiencias.
💻 Tecnología
Guías y consejos para convivir con las herramientas digitales de forma sencilla y segura. Desde aprender a usar aplicaciones útiles hasta descubrir rutinas digitales saludables, esta categoría ayuda a mantener un equilibrio entre la conexión tecnológica y el bienestar personal.
Transparencia, Contacto y Credibilidad
Última actualización: noviembre de 2025
El contenido de este sitio tiene un fin educativo y no constituye asesoramiento profesional. Por favor, consulta con un profesional certificado antes de tomar decisiones importantes.
->Contáctame<-
Gracias por estar aquí.
Disfrútalo! 🙂